Характеристики
Артикул
—
12622461
Переплёт
—
мягкий
Страниц
—
80
Бумага
—
офсетная
Иллюстрации
—
отсутствуют
Год издания
—
2025
Все характеристики
2.40 €
4.80 €
-50%
Экономия 2.40 €
Варианты цен
2.40 €
4.80 €
-50%
Экономия 2.40 €
● Отправка 12-17 раб. дн.
В корзину
Хочу в подарок
Мы беспокоимся о вашем здоровье!
Все наши посылки проходят обеззараживание!
Все наши посылки проходят обеззараживание!
'Кардиодневник' — ваш персональный помощник на пути к здоровому сердцу и стройной фигуре! Этот дневник поможет систематизировать кардиотренировки: от записи личных и медицинских данных до контроля пульса и питания. Внутри вы найдете понятное объяснение пользы кардионагрузок для сердца, сосудов, дыхания и похудения, а также важные предупреждения о противопоказаниях. Узнайте, как правильно питаться до и после тренировок, выберите подходящий вид активности (бег, ходьба, плавание, домашние упражнения) из подробного списка. Практическая часть включает ТОП-10 эффективных домашних кардиоупражнений с описанием и готовый 30-дневный челлендж для постепенного прогресса. Отдельный раздел научит рассчитывать и контролировать безопасный пульс. 'Кардиодневник' — это структура, мотивация и знания для безопасных и результативных тренировок, подходящих как новичкам, так и опытным. Перед началом занятий проконсультируйтесь с врачом!
|
Артикул
|
12622461 |
|
Переплёт
|
мягкий |
|
Страниц
|
80 |
|
Бумага
|
офсетная |
|
Иллюстрации
|
отсутствуют |
|
Год издания
|
2025 |
|
Язык издания
|
русский |
|
Возраст
|
12+ |
|
ISBN
|
978-5-392-43989-8 |
Отзывы
Оставить отзыв
Загрузка отзывов...
|